CRIANDO SERENIDADE

        A verdadeira serenidade só é encontrada quando aprendemos a criar dentro de nossas mentes um estado de tranqüilidade tão intenso que já não somos afetados pelo tumulto que possa existir ao nosso redor.

     A partir do momento em que aprendemos a criar este estado de serenidade interior, torna-se mais fácil criar as condições que nos permitam trazê-lo conosco em todos os instantes de nossa vida.

     É semelhante a quando nos recordamos de alguma paisagem amena e tranqüila. Esta recordação nos abranda, nos acalma.

     Da mesma forma como conseguimos lembrar de situações e lugares, também podemos aprender a recordar as sensações de nosso corpo. E são as sensações de paz que devemos procurar reviver e fixar.

     Esquecer as lembranças tristes e relembrar as felizes é um ótimo recurso para  permitir a si mesmo viver com serenidade e transmití-la aos que o rodeiam.

Senhora da Lua

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